 |
| Teh Hangat |
Teh manis hangat adalah salah satu minuman yang
paling populer untuk dinikmati di pagi hari karena manfaatnya yang tidak
terhitung. Beberapa manfaat yang dikenal luas adalah teh hangat dapat
memberikan efek stimulasi yang santai bagi tubuh,
menyiapkan energi, dan bahkan
mengganti cairan tubuh yang hilang setelah tidur. Saat bangun tidur, Anda
mungkin akan merasa sedikit malas, mengantuk, dan cemas dengan jadwal hari
tersebut. Nah, teh hangat membantu Anda fokus terhadap apa yang harus Anda lakukan
tanpa perlu merasa tegang.
Teh manis hangat juga bagus untuk Anda yang telah
melewatkan malam hanya dengan sedikit tidur. Sifat teh yang menenangkan akan
memerangi stres dan khawatir yang biasanya terjadi pada orang yang kurang
tidur. Studi juga telah menunjukkan bahwa minum teh di pagi hari dapat
meningkatkan perhatian dan memori otak.
Selain itu, teh terutama teh hijau mengandung polifenol yang merupakan
antioksidan pelawan kanker.
Satu alasan lagi kenapa teh merupakan minuman
pembuka yang sangat baik untuk pagi Anda adalah kandungan kafein dalam teh
lebih rendah daripada kopi, yaitu hanya separuhnya saja, jadi lebih aman.
Sementara jika dibandingkan dengan air putih, teh memiliki kandungan vitamin
dan mineral sehingga dianggap lebih baik dalam menghidrasi tubuh. Jadi, awali
pagi Anda dengan menikmati teh setiap hari!
No comments:
Post a Comment